Psichikos sveikatos supratimo savaitė Nr. 3: vieta, fotografija ir dėmesingumas

Norint fotografuoti atidžiai, nereikia keliauti, nėra gerų ar blogų vietų, nėra geros ar blogos šviesos, yra tik ten, kur esate, ir jums dovanotoms galimybėms.

Jei atimsite lūkesčius ir spaudimą dėl puikių vaizdų, pastebėsite, kad jūsų smalsumas sukels nuostabių kadrų.

Lauke yra kitas lygis. Yra medžių, geležinkelio linijų, gyvatvorių; viskas kreipiasi skirtingu metu dėl dėmesio. Retai tyrinėju vietas, tiesiog einu ir mėgaujuosi tuo, kas ten yra dieną.

Eidami į retai lankomas vietas, rasite savo kelią. Svarbiausia mėgautis laiku gamtoje - įrodyta, kad tik dvi valandos lauke turi didžiulę naudą sveikatai!

3 dalykai ir scenos, kurių reikia ieškoti

Nėra idealios vietos praktikuoti dėmesingą fotografavimą, tačiau pradėti nuo namų yra taip pat gerai, kaip ir bet kur. Mūsų namuose yra tiek daug nepastebėtų ir neįvertintų grožio sričių, kurių nepastebi, ir jūs nustebsite, kiek daug galite pamatyti ir kiek esate prisijungę ar sureguliuoti.

Nuo šviesos ir šešėlių, žaidžiančių ant sienos, iki garuojamo veidrodžio vonios kambaryje, grindų, gėlių sode, pro langą ar į namus atsiveriantį vaizdą nuo kelio, visur yra grožio akimirkų.

Namai
Mano mėgstamiausia vieta yra mano namai, būtent per dešimt kilometrų nuo jo. Man tikrai nereikia keliauti ieškant nuotraukų, kai man kasdien pateikiami daiktai. Mes visi gyvename pačiose neįtikėtiniausiose vietose - miestuose, miesteliuose, kaimuose, atvirame kaime - ir vis dėlto nesuvokiame to, kas yra mūsų slenksčio.

Mes laikome savo namus savaime suprantamu dalyku, tačiau grožio gausa aplink juos ir jų viduje yra neįtikėtina. Nuo plovimo krūvos iki šviesos, einančios per sieną, kiekviename kambaryje yra kažkas.

Miesto
Miesto aplinka suteikia tiek daug galimybių: atspindžiai, šešėliai, grafinės formos, kietas ir švelnus kontrastas, neįtikėtina šviesa ir drama. Tačiau dažnai esame per daug užsiėmę eidami į darbą, kad pastebėtume tai, kas siūloma, ypač vakare, kai bandome grįžti namo.

Anksti važiuokite į darbą ir lėtai eikite į biurą, atkreipdami dėmesį į tai, ką matote - tai bus geriausias jūsų dienos pasivaikščiojimas. Kitą kartą pasiimkite savo fotoaparatą - kelionės šviesą, tada įpraskite tą patį pasivaikščiojimą kiekvieną dieną ir pastebėkite subtilius pokyčius, metų laikus, keičiančius šviesos kampą. Nustebsite.

Vandens pakrantė
Man ramiausia prie vandens. Natūraliai traukiuosi link jo: pakrantės, upės ir ežerai priverčia mane jaustis pailsėjusį. Dauguma mano daromų kranto vaizdų yra ilgos ekspozicijos. Ši technika labai tinka dėmesingai fotografijai, nes ja sklinda ramybė. Važiuokite netoliese, o ne keliaukite į gerai lankomas vietas.

Apimkite orą, kad pridėtumėte nuotaikos ir emocijų

Besikeičiantis oras gali atskleisti grožį objektuose, kurie kitaip gali būti paprasti. Tai gali atspindėti jūsų pačių nuotaikas ar emocijas. Matau, kad daugiau matau, kai oras atitinka mano emocijas, leisdamas sustiprinti savo nuotaiką ir gauti kažką tikrai gražaus. Kai lyja, nelakstyk priedangos. Griebk skėtį ir stebėk, kaip gyvybė suteikianti jėga krenta iš dangaus ir įkvepia.

Psichikos sveikatos supratimo savaitė JK
Išmokite fotografuoti lėtu užraktu
Ar fotografija gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą

Įdomios straipsniai...