Mes visi gyvename užimtu, greitu gyvenimu, prisegtu prie savo telefonų, o iš pažiūros nesibaigiantis el. Laiškų, tekstų, vaizdų ir skelbimų, kurie bombarduoja mūsų gyvenimą, pliusas, prisidedantis prie darbo ir šeimos poreikių, gali palikti jausmą, kad nėra laiko liko dieną mums, jau nekalbant apie galimybę pastebėti mažas grožio akimirkas, atsirandančias kiekvieną dieną.
Atmintinė fotografija - tai unikalaus grožio pripažinimas kasdieniuose, įprastuose objektuose, nesmerkiantis ar per daug pririštas prie išankstinių idėjų.
Pati esmė yra „pamatyti“ pasaulį savo akimis, pastebint tai, kas verčia pristabdyti akimirką.
Tai reiškia sulėtinti greitį, skirti laiko sau: sureguliuoti atsitiktinį viso pasaulio triukšmą ir sureguliuoti tai, ką pasaulis turi atskleisti.
Akylą fotografavimo praktiką pradėjau maždaug prieš ketverius metus. Tai grožio meditacija. Tai atveria jūsų akis galimybėms ir priima dalykus, kurie jums yra pateikti. Tai nėra susiję su mėgimais, įrankiais, nustatymais ar prizais, bet apie buvimą ir mėgavimąsi tuo, ką matote be teismo ar dienotvarkės.
Ką sąmoningumas turi bendro su fotografija?
Sąmoningumą apibrėžia Jon Kabat-Zinn (kuris padėjo diegti protingą praktiką Europai ir Šiaurės Amerikai) kaip „tam tikru būdu, tyčia, dabartiniu momentu ir be teismo skiriamą dėmesį“.
Šis apibrėžimas taip pat taikomas fotografijai. Be teismo pusės, lengva kaltinti dalykus, kad jie nėra teisūs; šviesa, vieta, pavara, oras - sąrašas yra begalinis.
Fotografuojant dėmesingai, požiūris yra šiek tiek kitoks. Tai reiškia atvykimą į vietą, laiko praleidimą prisitaikymui, visų pojūčių naudojimą, kad pajustumėte objektą, sužinotumėte apie jums rodomas subtilybes.
Kuo daugiau laiko praleisite nenaudodami fotoaparato, tuo daugiau pradėsite matyti. Matymas skiriasi nuo žvilgsnio, todėl daugelis žmonių artėja prie fotografijos. Jie ieško dalyko, vertindami dalykus kaip nepakankamai gerus ar prastus.
Matymas yra tai, kad reikia priimti ir priimti unikalų kažko grožį, ir įvertinti, kad trūkumai yra tai, kas daro akimirką ypatingą ir autentišką.
Priėmimas ir nesmerkimas yra pagrindiniai ingredientai, tačiau nesistengimas taip pat vaidina didžiulę reikšmę: kuo labiau stengiesi, tuo mažiau matai, tuo labiau užsidarai ir gali apimti bendras nusivylimo jausmas.
Laikykitės atviro proto, vaikščiokite lėtai, palieskite lapus, pajuskite saulę ar vėją ant veido, užuodžiate lietaus ar augalijos kvapą, vėjelyje ragaujate jūros druską - fotografija nėra visceralinė, o ne techninė.
Kai kažkas patraukia jūsų akį, padarykite pauzę ir pradėkite į tai žiūrėti, mėgaukitės tiesiog buvimu su juo. Paklauskite savęs, kas jus sustabdė, kas patraukė jūsų akį - ar tai maža detalė, ar kažko didesnio dalis?
Neskubėkite, neskubėkite vertinti savęs kaip bepročio ar dalyko kaip šiukšlių - kaip sakė Nepilnametis Baltasis: „Būkite ramūs su savimi, kol dėmesio objektas jums neatskleis“.
3 atidžios nuotraukų technikos, skirtos pradėti
Kaip ir bet kurią naują techniką, jūs turite praktikuotis ir sutikti, kad mokotės. Pradėkite nuo šių paprastų pratimų - vieną dieną po kelias minutes. Norint juos atlikti, nereikia net išeiti iš namų.
1. Daiktas
Namuose raskite daiktą, kurį laikote savaime suprantamu dalyku ir kuris jums beveik nematomas. Praleiskite laiką su juo, atkreipdami dėmesį į jo pagaminimo būdą, jausmus, formą, tekstūrą ir spalvą. Galiausiai sukurkite jo atvaizdų seriją.
2. Paveikslėlis su žodžiais
Kai kas nors patraukia jūsų akį, rašikliu ar pieštuku užrašykite pastebėtus dalykus užrašų knygelėje. Rašymas ranka savaime yra dėmesinga praktika - rankos ir rašiklio prijungimas prie popieriaus reikalauja dėmesio. Susiekite tai pastebėdami ir atlikite visišką sąmoningumo pratimą.
3. Matyti raudoną
Pasirinkite spalvą. Naudodami telefoną su fotoaparatu arba fotoaparatą, turėdami tik vieną objektyvą, fotografuokite tik tą spalvą arba kaip ši spalva vaizduojama aplink jus. Dienomis pradėsite pastebėti tą spalvą. Pažvelkite į atspalvius ar tonus, taip pat į spalvos formą. Pažiūrėkite, ar galite rasti 100 pavyzdžių.
Kas yra mano rinkinyje? Esminiai daiktai
- Skėtis
Ko gero, pats svarbiausias rinkinio elementas apsaugo jus ir fotoaparatą nuo saulės, lietaus ar vėjo, todėl galite atsisėsti į jo apsaugą. - Poezijos knyga
(Šiuo metu „Poezijos vaistinė“ - William Sieghart). Galite pastebėti, kaip ir aš, kad skaitant poeziją apie fotografuojamą sritį padidėja jūsų supratimas ir patirtis. - Užrašų knygelė ir rašiklis
Aš nuolat rašau apie savo dieną, ką matau ir kaip jaučiuosi. Tai padeda man patobulinti vaizdus, todėl apsvarstykite galimybę kartu su savimi pasiimti užrašų knygelę. - Šilta striukė ir kepurė
Kai esate kantrūs ir išliekate ramybėje bet kurį laiką, šaltis nervins jūsų kūną, kol pasiduosite ir grįšite namo. Būkite pasiruošę ir visada būkite šilti. (žiūrėkite geriausias vandeniui atsparias striukes fotografams).
Psichikos sveikatos supratimo savaitė JK
Išmokite fotografuoti lėtu užraktu
Ar fotografija gali pagerinti jūsų psichinę sveikatą
