Jaučiatės keistai įtemptas, sapnuojate keistai ryškius sapnus ir kiekvieną dieną pabundate jausdamasis ne daugiau pailsėjęs nei buvęs? Mus taip pat. Vis dėlto, jei jaučiate, kad reikia atsipalaiduoti, nesivarginkite siekdami jogos kilimėlio - vietoj to raskite seną nuotraukų albumą. Nauji CEWE tyrimai parodė, kad britams atrodo, kad senų nuotraukų atsigręžimas yra dar labiau atpalaiduojantis nei meditavimas.
Pastaruoju metu pastebima daugybė socialinės žiniasklaidos tendencijų, kuriose daugiausia dėmesio skiriama senų nuotraukų dalijimuisi, nesvarbu, ar tai jūsų laimingiausios atminties nuotrauka „#MyHappyPhoto“, ar jūsų metimasis per 20-metį „# MeAt20“, ar pirmoji nuotrauka, kurią jūs ir jūsų partneris padarėte kartu #OurFirstPhoto Pažvelgti į šiuos laimingus prisiminimus yra puikus užsiėmimas, primenantis visas fantastiškas patirtis, kurias iki šiol patyrėte savo gyvenime.
Viskas, ko reikia fotografams, dirba namuose
Vadovaujantis JK elgesio psichologas Jo Hemmingsas sako: "Skirti laiko atsigręžti į mūsų brangius prisiminimus gali būti tikrai naudinga mūsų gerovei, nes tai gali sukelti pozityvumo ir laimės jausmus. Dėl to, ypač tokiais atvejais, kaip mes, turėtų užtrukti daugiau laiko, kad galėtum juos įvertinti ir atsigręžti “.
Įrašas, kurį bendrino „CEWE Photoworld“ (@cewephotoworld)
Nuotrauka, paskelbta 2022-2023 m. Balandžio 22 d. 6:01 PDT
Jo pasidalijo penkiais populiariausiais patarimais, kaip pažvelgti į mėgstamiausias nuotraukas gali pagerinti jūsų savijautą ir sumažinti bet kokį streso jausmą - nebereikia keistų sapnų!
• Tyrimai rodo, kad kai žmonės peržiūri nuotraukas savo telefone, tai sukelia ne tik pirminių ir teigiamų emocijų, tokių kaip džiaugsmas ir meilė, jausmus, bet ir stiprina mūsų atmintį bei santykius. Mūsų nuotraukos mums primena mylimus žmones, augintinius, vietas ir užsiėmimus, taip pat padeda prisiminti praeitį. Įrodyta, kad tai sumažina stresą ir pagerina nuotaiką bei bendrą savijautą.
• Pažvelgus atgal ir priminus laimingus laikus bei ypatingas akimirkas, susidaro „emocinis burbulas“ - tarsi reaguodami į automobilį grįžtame į tą akimirką, kurią galime pamatyti paveikslėlyje. Tai susilieja su platesniais prisiminimais apie progą, kurios galbūt nebuvome nufotografavę, ir nugabenome mus atgal į laimingesnę vietą.
• Juokiantis iš kvailų nuotraukų išsiskiria endorfinai, natūralus mūsų kūno streso malšintojas. Matydami savo draugų ir šeimos vaizdus reikšmingais mūsų ir jų gyvenimo momentais sumažėja kortizolio ir adrenalino, kurie yra hormonai, atsakingi už nerimą.
• Įrodyta, kad mūsų židiniai, palangės, lentynos ir indaujos, kuriose daugelis mūsų rėmeliuose demonstruoja savo brangias nuotraukas, yra viena ramiausių vietų mūsų namuose. Taip yra dėl tiesioginio gerovės jausmo, kurį gauname žiūrėdami į savo artimųjų nuotraukas įvairiais jų vystymosi etapais.
• Tyrimai taip pat parodė, kad turėdami „tikras“ nuotraukas savo namuose, reguliariai psichologiškai teigiamai sustiprinate primindami apie „socialinių ryšių stiprinimą“ - iš esmės tai, kas mums svarbu.
Jei norite pagerinti savo nuotaiką ir rasti galutinį nuotrauką, CEWE prašo JK žmonių pasidalinti nuotrauka, kuri priverčia juos šypsotis „Instagram“ su grotažyme #MyHappyPhoto. Taip pat galite pažymėti @cewephotoworld iki balandžio 30 d., Ketvirtadienio. Tada bus išrinkti penki dalyviai, kurie laimės „CEWE“ fotoknygą, kuri leis jiems sukurti mėgstamų vaizdų nuotraukų albumą.
Sužinokite daugiau apie #MyHappyPhoto konkursą čia!
Geriausios nuotraukų knygos 2022-2023 m.: Sukurkite asmeninį nuotraukų albumą internete
Geriausi skaitmeniniai nuotraukų rėmeliai 2022-2023 m.: Rodykite vaizdus skaitmeniniu būdu!
Geriausias nuotraukų spausdinimas internete: geriausios paslaugos iš viso žiniatinklio
